Durch funktionelles Ganzkörpertraining und dem Einsatz von Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern, Langhanteln etc. trainieren wir die konditionellen und koordiantiven Fähigkeiten und verbessern so die individuelle Leistungsfähigkeit. Der Fokus liegt auf einem gezielten Training von Bauch, Beine, Po sowie dem Core Training.
Ausrüstung: saubere Hallenschuhe, Sportkleidung, Trinkflasche, Handtuch
Zeit: Montag, 16.55 – 17.50 Uhr
Kursdaten: Jeden Montag bis zum 26.01.2026 (ausgenommen Schulferien)
Ort: Fitnessraum W003, Schulhaus Wiesental